Seniorji, ki bi radi vadili od doma in se poÄutili zdrave in polne energije.
PONOVNO se poÄuti vitalnega, zdravega in z veliko energije.
Spletne vadbe, primerne za vse seniorje, ki bi se radi ponovno poÄutili zdrave in vitalne, brez velikih naporov, v udobju svojega doma.
Lahko zapravite veliko Äasa z iskanjem primernih vadb vašim letom, najamete osebnega trenerja, ali pa enostavno z nekaj kliki dostopate do vadbe, ki je primerna ravno za vas.
Program je varen za sklepe, kosti, medeniÄno dno in obÄutljiv živÄni sistem.
Äe želite program podariti staršem, nam po prijavi napišite elektronski naslov, komu želite program podariti.
PREDSTAVLJAMO FITSENIOR VADBE
FITSENIOR vadbe vam bodo pomagale pri zmanjšanju boleÄin v sklepih, ohranjanju moÄi, s preprostimi 15-minutnimi vadbami od doma.
Z izvajanjem programa se boste poÄutili manj utrujene, boleÄine v sklepih pa se bodo z vsako vadbo manjšale.
V program je vkljuÄeno tudi sprošÄanje in vaje, ki bodo izboljšale vašo držo in gibljivost, zato boste lahko ponovno prehodili daljše razdalje brez boleÄin.
Izboljšali boste kondicijo, moÄ in metabolizem, hkrati pa okrepili vaš imunski sistem.
KAJ VKLJUÄUJE FITSENIOR
V programu FITSENIOR vas Äakajo trije treningi, vsak izmed njih ima specifiÄno strukturo in namen, za najbolj optimalne rezultate.
Ob nakupu boste prejeli dostop do spletne strani, kjer boste dostopali do teh video posnetkov in ostalih vsebin, ki so:
AKTIVACIJA PRED TRENINGOM (preberi veÄ)
VIDEO VADBE (preberi veÄ)
VADBE, KI SO VKLJUÄENE (preberi veÄ)
PDF NAVODILA ZA BOLJÅ E REZULTATE (preberi veÄ)
APLIKACIJA ZA TELEFON (preberi veÄ)
ODLIÄNE VADBE ZA VSE, ki ste 50+
Vadbe so enostavne in primerne za vse seniorje, ne glede na stanje vašega telesa.
Leta niso omejitev za to, da bi se nehali gibati. Gibanje v starejših letih je še toliko bolj pomembno za ohranjanje vitalnosti, zmanjšanje boleÄin in boljši imunski sistem.
FITSENIOR vadbe so sestavljene iz aerobnih vaj, vaj za moÄ in sprošÄanja.
Kombinacija teh vaj se je izkazala za najboljšo kombinacijo za ohranjanje telesne teže, zmanjšanje boleÄin v sklepih in izboljšanje gibljivosti.
Z izvajanjem vadb vam bodo dnevna opravila postala lažja, boleÄine ob delu na vrtu ali prihoji v hribe se bodo zmanjšale, poslediÄno bo vaše telo bolj vitalno, odporno na poškodbe in hkrati se bo izboljšal tudi vaš kardiovaskularni sistem.
NAJBOLJ POGOSTA VPRAŠANJA
Stara sem 65 let, ali je ta vadba primerna?
Kako dostopam do programa?
Kako si naložim aplikacijo na telefon?
Imam boleÄine v križu, ali lahko izvajam vaje?
Sem bolj aktivna, je program prelahek?
FITSENIOR vadbe vam bodo pomagale pri zmanjšanju boleÄin v sklepih, ohranjanju moÄi, s preprostimi 15-minutnimi vadbami od doma.
Z izvajanjem programa se boste poÄutili manj utrujene, boleÄine v sklepih pa se bodo z vsako vadbo manjšale.
V program je vkljuÄeno tudi sprošÄanje in vaje, ki bodo izboljšale vašo držo in gibljivost, zato boste lahko ponovno prehodili daljše razdalje brez boleÄin.
Izboljšali boste kondicijo, moÄ in metabolizem, hkrati pa okrepili vaš imunski sistem.
