Vaje za globoke trebušne mišice
Kratek trening z vajami za globoke trebušne mišice.
Kaj lahko pričakuješ?
Če boš rutino vključila v svoj vsakdan, boš kmalu občutila več moči v trupu, manj bolečin v križu, boljšo držo in bolj raven trebuh.
Na kateri elektronski naslov ti lahko pošljem vaje za globoke trebušne mišice?
Vaje so brezplačne, tokrat pa sem dodala možnost, da se sama odločiš in za vaje prispevaš … seveda po svojih zmožnostih.
Vaje si lahko preneseš brezplačno ali pa prispevaš poljuben znesek. Več v naslednjem koraku.
Nuša Gnezda
Sem ustanoviteljica znamke noosheeFIT in FITMAMI programov za nosečnice in mamice po porodu. Diplomirala sem na Fakulteti za šport, kasneje sem naredila še nekaj certifikatov za vadbo med nosečnostjo in po porodu in za diastazo rektusov.
Z mojimi vadbami je do odličnih rezultatov prišlo že več kot 10.000 mamic.
