Pridruži se tisočim mamicam
STROKOVNO VODEN PROGRAM ZA NOSEČKE IN MAMICE
Za vse mamice in nosečke,
ki si želijo počutiti dobro v svojem telesu.
Tako kot se rodi otrok, se rodi tudi mama.
Otrok ni edini, ki ga je treba negovati in ljubiti ... podpirati je treba tudi starše, zlasti mame.
Zato sem tukaj. Biti ob strani mamic v vseh fazah materinstva.
NAJDI SVOJ PROGRAMFIT MAMI PROGRAMI
FIT NOSEČKA
PO PORODU
FITMAMI PROGRAMI (vse stopnje)
TEKAŠKI PROGRAM
FIT 40+ PROGRAM
spremljaj nas
PREKO VSEH NAPRAV
Da lahko brez težav slediš treningom, potrebuješ dostop do interneta. Novost je tudi, da lahko do treningov dostopaš preko Kajabi aplikacije.
Vsi programi vsebujejo treninge, ki so v celoti posneti, tako da jim lahko slediš.
za vaje potrebujete
MINIMALNO OPREMO
Za izvajanje vaj potrebuješ samo blazino.
Za napredni program pa potrebuješ uteži.
PROGRAMI
Izbiraš lahko med
NOSEČKE
87,00€
- Treningi z lastno težo
- Treningi z utežmi
- Kardio treningi
- Dihalne vaje
- Povezovalno dihanje
- Sproščanje telesa
- Vizualizacija sproščanja medeničnega dna (za porod)
- Navodila, napotke in nasvete glede vadbe v nosečnosti
- Podpora preko elektronske pošte
PO PORODU
97,00€
- Uvod v program in navodila za uporabo programa
- Progresivne vaje za celjenje diastaze in krepitev medeničnega dna
- Raztezne vaje za ključne dele telesa (hrbet, vrat, prsa…)
- Video vsebine kot pomoč pri vsakodnevnem življenju po porodu
- aktivacija medeničnega dna, pravilno dihanje in sproščanje
- Nasveti glede prehrane in hidracije
- Masaža brazgotine po CR
- Vodnik Diastaze rektusov
FIT MAMI
67,00€
-
Izboljšana drža, nič več bolečin v vratu in hrbtu
-
Zmanjšanje obsega kritičnih predelov telesa
-
Več energije, boljše počutje
-
Več kondicije in splošne moči
-
Stabilen trup
-
Zmanjšanje in odpravljanje diastaze rektusov
-
Močnejše medenično dno
-
Izboljšanje težav z inkontinenco
PRIPOMOČKI
POPORODNI PAS
BREZPLAČNE VSEBINE
Možnost Darilnega Bona!
Če želite podariti darilni bon, nam pišite na [email protected] in vam bomo poslali vse potrebne informacije.
