Programi Blog Brezplačne vsebine Nuša Gnezda Vpis v programe

FITMAMI BLOG

ZAKRČENO MEDENIČNO DNO: KAKO SI POMAGATI
ZAKRČENO MEDENIČNO DNO: KAKO SI POMAGATI May 16, 2024
FAT LOSS
5 UČINKOVITIH TRIKOV ZA IZGUBO MAŠČOBE May 14, 2024
TEK PO PORODU
TEK PO PORODU Feb 27, 2024
Ženska srečna po uspešni preobrazbi telesa z Fitmami izzivom
Zakaj je Fitmami izziv ključ do tvoje preobrazbe? 21 dni brezplačno! Feb 10, 2024
PRIPRAVA NA POROD
OPTIMALNA PRIPRAVA NA POROD: Vse, kar morate vedeti za zaščito in odpiranje medeničnega dna Jan 30, 2024
NAJBOLJŠA VAJA ZA MED NOSEČNOSTJO IN PO PORODU Oct 18, 2023
vadba za moč v nosečnosti
JE TRENING ZA MOČ MED NOSEČNOSTJO VAREN? Oct 18, 2023
ohlapna koža
8 NASVETOV ZA RAZTEGNJENO KOŽO PO NOSEČNOSTI Oct 04, 2023
poporodni pas, pas, kompresija
PAS PO CARSKEM REZU? JA ALI NE? Sep 26, 2023
 
TRENING MED MENSTRUACIJO - 5 VAJ ZA LAJŠANJE BOLEČIN Sep 19, 2023
ENDOMETRIOZA, PREHRANA VADBA IN MEDENIČNO DNO
ENDOMETRIOZA - PREHRANA, VADBA IN MEDENIČNO DNO Sep 19, 2023
PREHRANA + MENSTRUALNI CIKEL - boj proti prenajedanju in napihnjenosti Sep 13, 2023
Vrnitev k vadbi po carskem rezu je lahko zastrašujoča naloga. Mnoge so bile v poporodnem obdobju neinformirane in poškodujejo svoje jedro, ne da bi se tega zavedale. Največja napaka, ki jo naredijo matere po carskem rezu, je, da svojemu telesu ne dajo časa, da se pravilno rehabilitira. Mnoge ženske se soočajo s pomanjkanjem informacij in navodil ter seveda brez posebnega protokola vadbe po carskem rezu!
VADBA PO CARSKEM REZU Sep 11, 2023
RAZLIKA MED DIASTAZO IN RAZMIKOM TREBUŠNIH MIŠIC Sep 04, 2023
PRIPRAVLJENI NA 6 -TEDENSKI PREGLED PO PORODU: Vodnik in Nasveti Sep 01, 2023
1 2 3 4 5 6 7